Kun je zwanger worden tijdens je menstruatie?

Je hebt wellicht al wel eens gehoord dat je niet zwanger kunt worden tijdens je menstruatie, maar dat is niet helemaal waar. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je zwanger zult worden rond of tijdens je menstruatie, is er toch een kleine kans dat je op dit moment van de maand zwanger kunt raken. Hieronder kom je meer te weten over je kans om zwanger te raken en hoe je menstruatiecyclus je vruchtbare periode beïnvloedt.

---

Hoe groot is de kans dat ik zwanger raak tijdens mijn menstruatie?

Je kans om zwanger te raken als je vrijt tijdens je menstruatie is erg klein. Het is echter nog steeds mogelijk om zwanger te raken tijdens je menstruatie als je vrijt zonder voorbehoedsmiddelen.

Om te begrijpen hoe dit kan gebeuren, moet je weten hoe je menstruatiecyclus werkt. 

• Je menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en duurt meestal tot de eerste dag van je volgende menstruatie.
• Ongeveer 10 tot 16 dagen voor het begin van je volgende menstruatie, zul je ovuleren. Dit betekent dat één van je eierstokken een eicel vrijgeeft.
• Zodra je geovuleerd hebt, ga je over in de luteale fase. Daarin ontwikkelt het nu lege folikel zich tot het corpus luteum, dat het hormoon progesteron produceert. 
• Je baarmoederslijmvlies wordt dikker om zich voor te bereiden op de innesteling van een bevruchte eicel.
• Als je niet zwanger bent, verplaatst het eitje zich naar de baarmoeder, je hormoongehalte daalt en het baarmoederslijmvlies wordt afgevoerd.

Meer informatie over je menstruatiecyclus en ovulatie vind je hier. 

Je bent het meest vruchtbaar rond de tijd waarop je ovuleert. Hoewel de eicel slechts 12 tot 24 uur overleeft nadat het werd vrijgegeven, kun je zelfs zwanger raken als je een aantal dagen voor je ovulatie vrijt, omdat sperma tot vijf dagen in je lichaam kan overleven.

Hoe groot is de kans dan dat je tijdens je menstruatie zwanger kunt raken? Wel, dit hangt af van een aantal factoren zoals: 

• of je voorbehoedsmiddelen gebruikt of niet
• de lengte van je menstruatiecyclus
• de duur van je menstruatie
• wanneer je hebt gevrijd 

De lengte van een typische menstruatiecyclus ligt tussen de 28 en 30 dagen. Je bent dus meestal vruchtbaar tussen dag 11 en 21, hoewel dit van cyclus tot cyclus en van vrouw tot vrouw kan variëren. Als je menstruatie 5 tot 7 dagen duurt en je tegen het einde ervan vrijt, zou je zwanger kunnen raken op dag 11, omdat sperma tot 5 dagen na de geslachtsgemeenschap kan overleven. 

Je kunt ook zwanger raken als je tijdens je menstruatie hebt gevrijd en korte menstruatiecycli hebt, omdat dit betekent dat je een paar dagen vroeger, en dichter bij het einde van je menstruatie, ovuleert.

Het is erg onwaarschijnlijk dat je zwanger raakt tijdens je menstruatie. Toch is er een kleine kans dat je op dit moment tijdens je cyclus zwanger kunt raken.

Kan ik een aantal dagen na het einde van mijn menstruatie zwanger raken?

Dat kan, maar is onwaarschijnlijk. Er bestaat echter altijd een risico op zwangerschap als je vrijt zonder voorbehoedsmiddelen. Als je vroeg ovuleert (als je korte menstruatiecycli hebt) zou het kunnen dat je op dit moment van de maand zwanger raakt. Na het einde van je menstruatie, ga je echter over naar je vruchtbare periode, wat betekent dat je kans op zwangerschap groter wordt hoe dichter je bij je ovulatie bent.  

Kan ik net voor mijn menstruatie zwanger raken?

Als je twee of drie dagen voor je menstruatie vrijt, is de kans op zwangerschap uiterst klein. Je eitje kan ongeveer 12 tot 24 uur overleven nadat het is vrijgegeven. Dit betekent dat het einde van je vruchtbare periode kort na je ovulatie valt. Er is echter altijd een risico op zwangerschap. Je kunt onze tool gebruiken om de kans te berekenen dat je zwanger raakt.   

Wat kan ik doen om zwanger te raken?

Als je zwanger wilt worden, kun je het best met je arts gaan praten. Heel wat artsen raden aan een aantal veranderingen in je levensstijl aan te brengen als je probeert zwanger te raken. Dit omvat het nemen van foliumzuur of prenatale vitaminesupplementen, het vermijden van alcohol, stoppen met roken en een gezond gewicht houden. Je kunt ook een ovulatietest gebruiken om te bepalen wanneer je vruchtbaarste dagen zijn. 

Zie ook onze tips om sneller zwanger te worden. 

Ik wil op dit moment geen baby. Wat moet ik doen?

Als je niet zwanger wilt worden, kun je op geen enkel moment veilig vrijen zonder voorbehoedsmiddelen. Raadpleeg je arts over je anticonceptiemogelijkheden om het meest geschikte voorbehoedsmiddel voor jou te vinden.